Kahve Diyeti 

Ağırlıklı olarak Türk kahvesinin tercih edildiği bir diyet olarak bilinir. Ağırlıklı olarak Türk kahvesi kullanılmasının en büyük nedeni diğer granül kahvelere nazaran Türk kahvesinde ekstra katkı maddesi bulunmamasıdır. Bu nedenle Türk kahvesi hem daha sağlıklı hem de daha etkilidir. Kahvenin kafein açısından oldukça zengin bir gıda olması vücudun metabolizma hızını da artırıma konusunda oldukça etkilidir. Kahvenin bu etkisi aynı zamanda zayıflatıcı özelliğini de beraberinde getirir. Kahve diyeti dışında diğer diyet listeleri kontrol edildiğinde kahve tüketimine izin verildiği görülecektir. Çünkü kahve kendi başına kalorisiz ve yağsız bir içecektir. Bu nedenle kahveden sütü, şekeri, kremayı mümkün olduğunca uzak tutmak gerekir. Kahve diyetinde vücuttan atılan kilolar her kişinin vücut metabolizma hızına ve vücut yüzdesine göre değişiklik gösterir. Örneğin 150 kilo olan bir kişi bu diyetle bir haftada 10 kilo kadar verebilirken 50 kilo olan bir kişi anca 3-4 kilo verebilir. Uzmanlar uzun süreli kahve tüketiminin vücuda yararı olduğu kadar zararı olduğunu da iletir. Fazla kahve tüketimi vücudu normalden fazla yoracağı için mutlaka dikkat edilmelidir. O nedenle kahve diyeti bir haftadan uzun süre yapılmamalıdır. Ayrıca kahve diyeti boyunca gün içinde mutlaka en az 2 litre su tüketilmelidir. Salatalar bol limonlu ve 1 tatlı kaşığı hakiki zeytinyağı kullanılarak tüketilebilir. Şeker ve tuz kullanımı kesinlikle yasaktır. Örnek diyet listesi şu şekildedir:

1. Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi
Öğle:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
2 adet haşlanmış yumurta,
Domatesli lahana salatası
Akşam:200 gram buğulama balık,
Lahana ve yeşilliklerden oluşan salata.

2. Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
1 dilim tost ekmeği
Öğle:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
 200 gram ızgara balık,
Lahana salatası
Akşam:200 gram yağsız dana eti haşlama,
1 küçük kase yogurt

3. Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
1 dilim tost ekmeği
Öğle:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
1 adet haşlanmış yumurta,
 Haşlanıp rendelenmiş havuç salatası
Akşam:2 adet yeşil elma

4. Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi
Öğle:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
Patates dışında herhangi bir sebze haşlaması,
 2 adet yeşil elma
Akşam: 200 gram buğulanmış dana eti,
Lahana salatası

5. Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
2 adet yeşil elma,
Haşlanıp rendelenmiş havuç salatası
Öğle:400 gram buğulama balık,
2 adet domatesin suyu
Akşam:200 gramlık folyoda pişirilmiş balık,
Lahana salatası

6. Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi
Öğle:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
200 gram balık fileto,
Lahana ve havuç salatası

Akşam:2 adet haşlanmış yumurta,
Taze havuç salatası

7. Gün

Sabah:1 fincan şekersiz Türk kahvesi
Öğle:1 fincan şekersiz Türk kahvesi,
Buharda pişirilmiş 200 gram daha eti,
2 adet yeşil elma

Akşam:200 gram ızgara balık,
Lahana ve çeşitli yeşilliklerden yapılmış salata