Karaciğerinizin en büyük iç organınız olduğunu biliyor muydunuz?
Toplamda yaklaşık 3-4 kilo ağırlığındaki çalışkan karaciğeriniz, kaburganızın hemen sağ tarafında kaburganızın altında oturuyor. Yemek sindirmek, enerji depolamak ve vücudunuzdan toksinleri atmak gibi önemli işlevlerden sorumludur.
Azımız kirlenmemiş ortamlarda yaşıyor ve tamamen "temiz" diyetler tüketiyoruz. Sonuç olarak, birçok kişi hava, toprak, su ve besin arzından gelen toksinlerin sürekli bir akışını yaşar. Bu toksinler karaciğerinizin aşırı iş görebilir ve ciddi bir karaciğer detoksuna ihtiyaç duyabilir. Aslında kötü çalışan bir karaciğer, vücudun neredeyse tüm sistemini etkileyebilecek bir dizi belirtiye neden olur.
Bazı orta ve küçük karaciğer problemleri etkili bir şekilde yönetilebilir veya yalnızca yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir. Kilo vermek, diyetinizi temizlemek ve alkol kullanımını durdurmak hepinize yardımcı olabilir. Ancak hep karaciğer sirozu söz konusu değildir. Aslında, siroz karaciğer hasarının çok daha ciddi ve gelişmiş bir şeklidir. Ne yazık ki karaciğer sirozu tedavisi yoktur. Bununla birlikte, karaciğer yetmezliği ve diğer komplikasyonlar için riski sınırlayabilen tedaviler mevcuttur.
Karaciğer sirozu ve diğer karaciğer hastalıkları formlarının gelişmesinin önlenmesine yardımcı olabilecek bazı yollar nelerdir?
Karaciğer sağlığı söz konusu olduğunda, en başta sağlıklı bir diyet yemek önemli bir konudur. Karaciğeriniz en çalışkan organlardan biridir. Bunun nedeni, gıdaları günlük olarak sindirmek için gereken muazzam enerjiden, özellikle de toksinleri ağır, düşük besleyici bir diyet yediğiniz zamandır. Düzenli egzersiz yapmak ve toksin maruziyetini azaltmak için alkol, ilaç, böcek ilacı, herbisit ve hormon bozucu ilaçların miktarını azaltarak karaciğerinizi sağlıklı tutmak için de faydalıdır.
Karaciğer Sirozu Nedir?
Karaciğer sirozu karaciğerde skar dokusunun geliştiği ciddi ilerleyici bir hastalıktır. Sonuç olarak, kan akışı, vücuttan atıkların ve toksinlerin atılması, hormon seviyeleri ve bazı gerekli besinlerin sindirimi gibi temel süreçleri etkileyen işlev bozukluğuna neden olur.
Ulusal Şeker Hastalığı ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre, tehlikeli yaralı dokunun sağlıklı karaciğer dokusunun yerini almasının en yaygın nedenleri arasında alkol bağımlılığı, yağlı karaciğer hastalığının öyküsü ve hepatit gibi virüsler yer alıyor. Fakir bir diyet, genetik veya ailenin karaciğer hastalığı öyküsü gibi yüksek faktörlere sahip olma ve yüksek kolesterol düzeyine sahip olma gibi diğer faktörler karaciğer fonksiyon bozukluğuna ve siroz riskine de neden olabilir.
Siroz, karaciğerin yavaş yavaş bozulduğu bir durumdur. Ne yazık ki, karaciğer hastalığı "ileri evre siroz" olarak kabul edilemeyecek kadar kötüye giderse, karaciğer yetmezliği, daha sonra karaciğer kanseri gelişebilir. Bu noktada, ölümcül olabilir durumdur ve transplantasyon çoğu hasta için tek tedavi seçeneği olarak düşünülür. Ancak, şans eseri, yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı farmakolojik tedaviler, ilerlemeyi durdurmaya ve hatta bir dereceye kadar sirozu tersine çevirmeye yardımcı olabilir.
Siroz ve Komplikasyonların Ortak Belirtileri
Çoğu karaciğer hasarı ya da siroz belirtileri fark etmez. Sirozun ve diğer karaciğer hastalığının yaygın belirtileri ve semptomları arasında şunlar bulunur:
-
Enerji eksikliği veya yorgunluk.
-
İştah kaybı.
-
Sarılık semptomları
-
Mide bulantısı, kusma, karın ağrısı ve kramp gibi sindirim sorunları.
-
Kafa karışıklığı, yönelim bozukluğu ve ruh hali veya kişilik değişiklikleri gibi bilişsel sorunlar.
-
Bacaklarda ve ayak bileğinde şişme.
-
Deri sorunları , kaşıntı gibi.
-
Koyu renkli (kahverengi veya sarı) idrar.
-
Soluk veya koyu renkli katran renkli ten
-
Kronik yorgunluk sendromu.
-
Ağırlıktaki değişiklikler, genellikle iştah azalması nedeniyle kaybedilir.
-
Cildin kolay zedelenmesi
Karaciğer Sirozu Evreleri
Karaciğer hastalığı, her yıl yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir sorundur. Amerikan Karaciğer Vakfı karaciğer hastalığının her 10 Amerikalıdan birini etkilediğini bildiriyor. Aslında, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl en büyük 10 ölüm nedeninden biridir. Yağlı karaciğer sendromu, sarılık, siroz, genetik bozukluklar ve hepatit A, hepatit B ve hepatit C gibi çeşitli virüsler bulunan 100'den fazla çeşit karaciğer hastalığı bulunmaktadır.
Karaciğer sirozu, yaşam beklentisinin kısaltılması demektir. Maalesef ilerlemiş siroz hastalarının yaşam süresi 1-2 yıldır. Karaciğer hastalığı ve hatta sirozun erken evrelerinde hiçbir belirtiye neden olmayabilir. Bu nedenle, durumu daha da kötüleştiren nedenler veya risk faktörleri ele alınmayabilir. Hastalığın başlangıcında, düşük enerji, cilt değişiklikleri, şişme, ödem ve besleyici eksiklikler gibi belirtiler ilk ortaya çıkabilir. Zamanla, karaciğer çok hasar görürse, skarlaşma gelişir ki bu da siroza işaret eder. Bu, ölümcül olabilecek karaciğer yetmezliğine yol açabilir, ancak karaciğer hastalığı olan herkes bu hastalığa yakalanmayacaktır. Yara izi kötüleşmeye devam ettiği için sirozdan kaynaklanan komplikasyonlar ortaya çıkabilir:
-
Portal hipertansiyon: Sıvı birikimi ödeme, enfeksiyon riski, genişleyen kan damarı, büyümüş dalak, zihinsel karışıklık ve diğer sorunlara yol açar.
-
Ödem ve asit: Bakteriyel peritonit, ciddi bir enfeksiyondur.
-
Varisler: Yemek borusu, mide veya her ikisinde büyüyen kan damarları patlama ve ölümcül kanamalara neden olabilir.
-
Kan değişimlerine neden olan dalak sorunları: Kandaki kan hücrelerinde ve trombositlerdeki değişiklikler.
-
Hepatik ensefalopati: Bilişsel değişikliklere neden olabilecek beyinde biriken toksinler.
-
Metabolik kemik hastalıkları: Mineral seviyelerinde ve osteopenide veya kemik kaybında değişikliklere neden olur.
-
Safra taşları ve safra kanalı taşları.
-
İlaçlara duyarlılık.
-
İnsülin direnci ve tip 2 diyabet gibi kronik koşullar.
-
Zayıflamış bağışıklık sistemi ve enfeksiyon riski yüksekliği.
-
Böbrek ve akciğer yetmezliği riski yüksektir.
-
Potansiyel karaciğer kanseri: Karaciğer kanseri, siroz hastalarında sık görülür.
Sirozun Nedenleri
Çoğu kişi karaciğer hastalığını alkolizm ile ilişkilendirir. Ancak, vücudun parçalayamayacağı ve enerji için kullandığı herhangi bir şey detoksifikasyon için derhal karaciğerde kalır. Bu nedenle, karaciğerinizin alabileceği tüm yardıma ihtiyacı vardır. Alkol, kimyasallar, ilaçlar, kızarmış gıdalar, işlenmiş veya rafine edilmiş gıdalar (örneğin beyaz un, geleneksel süt, beyaz şeker ve düşük kaliteli hayvansal ürünler) üzerine tüketiğiniz zaman, karaciğere ağır gelebilir ve yetişemeyebilirsiniz. Sonuç, skar yaratır ve sağlıklı karaciğer hücrelerini kaybedersiniz. (başka bir deyişle siroz).
Siroz için risk faktörleri şunlardır ;
-
Yağlı karaciğer hastalığı öyküsü.
-
Çok fazla alkol tüketmek
-
Uyuşturucu kullanımı ve sigara.
-
Zayıf bir diyet (sebzeler, otlar ve meyveler gibi şeyleri düşük, işlenmiş gıdalar, şeker, tuz ve doymuş yağ oranı yüksek).
-
Diyabet öyküsü veya metabolik sendrom.
-
Obezite.
-
Yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri.
-
Kronik virüsler ve enfeksiyon.
-
Toksinlere ve çevre kirleticilerine yüksek miktarda maruz kalma.
-
Safra kanallarını hasara uğratan, yok eden veya tıkayan ve sindirim organlarının işlemlerine müdahale eden diğer hastalıkların geçmişi.
Oldukça işlenmiş bir diyetten ve çok fazla alkolden kaçınılması, kontrolünüzün çok olduğu iki siroz risk faktörüdür. Sebzenin (ve sebze suları üretmenin) karaciğeriniz için çok önemli olmasının nedeni, önemli elektrolitler, fito-besinler, enzimler ve antioksidanlar sağlamasıdır. Sebzeler ve bazı meyveler (özellikle turunçgil limon ve lime gibi) aynı zamanda vücudun asit seviyesini düşürmeye yardımcı olur ve bu da daha kolay pH dengesi sağlar ve karaciğer hasarıyla bağlantılı düşük potasyum düzeylerini önleyebilir. Ayrıca, tüm bu bitki gıdaları, sağlıklı bir sindirim sistemi ve bağırsak ortamını desteklemeye yardımcı olan çok ihtiyaç duyulan diyet lifi sağlar. Sindirim fonksiyonunun düzenlenmesi karaciğer sağlığı için çok önemlidir.
